W październiku #DotykamBadamDziałam

Long Life we współpracy z Fundacją Onkologiczną Rakiety zachęca do dołączenia do wyjątkowego webinaru z okazji Różowego Października – Miesiąca Świadomości Raka Piersi Dotykam, badam, działam, który poświęcony będzie profilaktyce raka piersi oraz znaczeniu holistycznego podejścia do zdrowia.

W trakcie spotkania omówimy, jak regularne badania i zdrowy styl życia wpływają na zmniejszenie ryzyka zachorowania, a także jakie znaczenie mają emocje w kontekście profilaktyki, diagnozy nowotworowej oraz w budowaniu motywacji do regularnych badań. Webinar poprowadzi doświadczony lekarz oraz psychoonkolog, którzy odpowiedzą na pytania uczestników i podzielą się cennymi wskazówkami. Natomiast ekspert Fundacji Rakiety poprowadzi praktyczną sesję samobadania piersi.

Prelegentami webinaru jest:

• dr Piotr Leszczyński
  Lekarz z pasją do holistycznego podejścia do zdrowia. Piotr Leszczyński to doświadczony lekarz i dyrektor medyczny w LongLife, specjalizujący się w profilaktyce zdrowotnej. Jest absolwentem prestiżowych studiów podyplomowych w Polsce i USA, posiada tytuły z zakresu medycyny anti-aging, medycyny estetycznej oraz trychologii. Doświadczenie zdobywał w renomowanych ośrodkach medycznych w USA i Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Specjalizuje się w ultrasonografii i innowacyjnych metodach profilaktyki zdrowotnej, kładąc nacisk na prewencję i promowanie zdrowego stylu życia. Jest członkiem międzynarodowych organizacji medycznych, zaangażowanym w globalne inicjatywy na rzecz zdrowia publicznego.
• mgr Katarzyna Binkiewicz 
  Psychoonkolożka i koordynatorka komunikacji Fundacji Onkologicznej Rakiety. Posiada prawie 10-letnie doświadczenie kliniczne, które zdobywała w szpitalach onkologicznych i hospicjach. Prowadzi szkolenia, warsztaty i treningi w obszarze psychologii zdrowia, profilaktyki i psychoonkologii. Jako psychoonkolog pracuje z osobami dorosłymi – od momentu postawienia diagnozy przez wszystkie etapy leczenia. Wspiera także bliskich i opiekunów osób chorujących.
• mgr Anna Żuchniewicz
  Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i studiów podyplomowych Uniwersytetu SWPS, specjalistka ds. zdrowia publicznego i żywienia, psychoonkolożka. W Fundacji Onkologicznej Rakiety odpowiada za obszar komunikacji, fundraisingu i profilaktyki ze szczególnym uwzględnieniem roli diety w prewencji nowotworów. Autorka licznych artykułów o tematyce zdrowotnej, prelegentka.

Agenda webinaru:

1. 1. Fakty i mity dotyczące badań profilaktycznych – jakie badania warto  wykonywać i jak często? Czy profilaktyka boli? Czy można badać piersi w ciąży i podczas karmienia piersią?
   2. Red Flags – niepokojące objawy, co dalej?
   3. Wywiad medyczny – rola badań genetycznych i znaczenia obciążenia rodzinnego w ryzyku zachorowania.
   4. Aspekt psychoonkologiczny – jak radzić sobie z lękiem i stresem związanym z profilaktyką i diagnozą, jak poradzić sobie z obawą przez wykonywaniem badań,  jak przetrwać trudny czas od momentu podejrzenia do rozpoznania, pierwsze chwile po diagnozie i co dalej?

Data: 15 października
Godzina rozpoczęcia: 17:00
Miejsce: online na platformie Clikmeeting
Koszt udziału: bezpłatny
Jak się zapisać?
Wystarczy kliknąć tutaj: link do rejestracji*

*Zapisz się już dziś- ilość miejsc jest ograniczona!

Dlaczego warto wziąć udział w webinarze?

• Praktyczna wiedza: Nauczysz się prawidłowo przeprowadzać samobadanie piersi.
• Eksperckie informacje: Poznasz najnowsze wytyczne dotyczące badań profilaktycznych.
• Wsparcie emocjonalne: Dowiesz się, jak radzić sobie z emocjami i stresem związanym z profilaktyką i ewentualnym leczeniem.
• Materiały edukacyjne: Po webinarze otrzymasz edukacyjny materiał PDF z ściągawką, jak badać piersi i dodatkowymi informacjami.
• Interakcja z ekspertami: Możliwość zadawania pytań i uzyskania odpowiedzi od specjalistów.

Zarejestruj się już dziś i dołącz do grona świadomych kobiet dbających o swoje zdrowie! Nie przegap okazji, aby zdobyć wiedzę, która może uratować życie.

Dołącz do nas 15 października o 17:00!

Dowiedz się więcej na temat zdrowia swoich piersi tutaj.

Organizatorami wydarzenia są Long Life i Fundacja Onkologiczna Rakiety 

Różowa przerwa na kawę z Long Life – profilaktyka raka piersi w 15 minut

W codziennym biegu między spotkaniami, zadaniami i projektami, zdrowie często schodzi na dalszy plan. To właśnie z myślą o zapracowanych kobietach, Long Life stworzyło koncepcję: Różowa przerwa na kawę. To szybki, prosty sposób na zadbanie o zdrowie – w zaledwie 15 minut, czyli tyle co przerwa na kawę w biurowej kuchni.

Dlaczego profilaktyka raka piersi jest kluczowa?

Rak piersi to najczęstszy nowotwór u kobiet na całym świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), w 2020 roku na świecie zdiagnozowano około 2,3 miliona nowych przypadków raka piersi, co czyni go najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród kobiet. Co roku diagnozuje się ponad 20 tysięcy przypadków tego nowotworu, co pokazuje, jak kluczowe jest wczesne wykrywanie i regularna profilaktyka.

Profilaktyka raka piersi powinna obejmować:

• Samobadanie piersi – wykonywane raz w miesiącu, najlepiej między 6. a 9. dniem cyklu. To szybka i prosta metoda, która pomaga wcześnie wykryć zmiany w piersiach, takie jak guzki, asymetria, zgrubienia czy zmiany w wyglądzie skóry.
• Badania diagnostyczne – takie jak USG piersi, które jest nieinwazyjnym badaniem pozwalającym na ocenę tkanek gruczołowych i tłuszczowych. USG jest szczególnie polecane młodszym kobietom. Z kolei mammografia, zalecana kobietom powyżej 50. roku życia, pozostaje złotym standardem w wykrywaniu nowotworów piersi.

Więcej na temat profilaktyki raka piersi znajdziesz tutaj: Kilka słów o piersiach

Styl życia i zdrowie piersi

Regularne badania to podstawa profilaktyki raka piersi, ale równie ważny jest styl życia. Na ryzyko zachorowania na raka piersi wpływa wiele czynników, w tym dieta, aktywność fizyczna i kontrola wagi ciała. Warto postawić na:

• Zbilansowaną dietę – bogatą w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty oraz zdrowe tłuszcze, a ubogą w przetworzoną żywność i nadmiar tłuszczów zwierzęcych.
• Regularną aktywność fizyczną – która pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i wpływa na regulację hormonów. Otyłość, szczególnie po menopauzie, jest jednym z czynników zwiększających ryzyko zachorowania na raka piersi. WHO rekomenduje co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo, co może obniżyć ryzyko zachorowania na raka piersi.
• Unikanie używek – takich jak alkohol i papierosy, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie piersi.

Różowa przerwa na kawę – szybka profilaktyka w biurze

Różowa przerwa na kawę z Long Life to nowatorski sposób na dbanie o zdrowie w zaledwie 15 minut – tyle, co typowa przerwa na kawę w pracy. Czas, który poświęcisz na profilaktykę, może zapobiec poważnym problemom zdrowotnym w przyszłości.

W trakcie „Różowej przerwy” wykonujemy:

• USG piersi – szybkie, bezbolesne i bezpieczne badanie ultrasonograficzne, które umożliwia ocenę struktury piersi i wykrycie ewentualnych zmian.
• Badanie krwi – obejmujące oznaczenie markerów nowotworowych we krwi
• Webinar – omawiający wyniki badań oraz wyjaśniający najważniejsze kwestie dotyczące profilaktyki raka piersi.

Jak to działa?

Nasze działania w ramach Różowej przerwy na kawę z Long Life dostosowujemy indywidualnie do potrzeb każdej firmy. To elastyczny program, który można dopasować pod względem rodzaju badań, liczby uczestników, czasu trwania, jak i miejsca realizacji akcji.

W porozumieniu z klientem pomagamy także w organizacji i prowadzeniu komunikacji wewnętrznej – frekwencja to klucz do sukcesu! Na życzenie klienta organizujemy zapisy na badania z wykorzystaniem narzędzi online, co dodatkowo ułatwia proces planowania dla pracowników.

Realizujemy program profilaktyczny zgodnie z ustalonymi wytycznymi, zapewniając sprawną obsługę medyczną. Po zakończeniu wydarzenia klient otrzymuje szczegółowy raport podsumowujący akcję, zawierający m.in. liczbę przebadanych uczestników oraz ogólne wnioski, co pomaga w dalszym monitorowaniu zdrowia pracowników.

Profilaktyka może uratować życie

Wczesne wykrycie raka piersi daje szanse na wyleczenie w blisko 90% przypadków. Dlatego tak istotne jest, aby nie zaniedbywać regularnych badań. „Różowa przerwa na kawę” to idealna okazja, by połączyć obowiązki zawodowe z troską o zdrowie.

Nie czekaj – zadbaj o swoje zdrowie już dziś i skorzystaj z naszej oferty profilaktyki w miejscu pracy. Twoje zdrowie zasługuje na te 15 minut!

Sprawdź nasze pakiety profilaktyczne i zarezerwuj już dziś dzień w kalendarzu: Pakiety dla firm

Opracowanie: Zespół Long Life