logo LongLife

Podejmij wyzwanie uważności z LongLife – Marzec 2025

Paulina | 27 lutego, 2025 | Przeczytasz w 1 min

Zadbaj o wellbeing w swojej firmie i wprowadź uważność do codziennej pracy.

Marzec to idealny moment, aby skupić się na zdrowiu psychicznym i dobrostanie pracowników. LongLife przygotowało dla działów HR gotowe narzędzie – Kalendarz Mindful March, który zawiera codzienne mikroaktywności wspierające koncentrację, redukcję stresu i równowagę w miejscu pracy.

Jak to działa?

  1. Pobierz kalendarz z gotowymi zadaniami na każdy dzień.
  2. Wdroż je w firmie – angażując pracowników w krótkie, praktyczne aktywności.
  3. Obserwuj efekty – lepsze samopoczucie, większą uważność i wyższy poziom zaangażowania zespołu.

Dlaczego warto?

  • Wzmocnienie kultury wellbeing w firmie.
  • Gotowe narzędzie bez dodatkowego wysiłku dla działu HR.
  • Proste działania, które realnie wpływają na zdrowie i produktywność pracowników.

Dołącz do wyzwania

Pobierz kalendarz i wdrażaj mikroaktywności w swoim zespole. To niewielkie zmiany, które mogą przynieść długoterminowe korzyści.

 Pobierz kalendarz

O autorze

LongLife

Od ponad dekady LongLife wspiera zdrowie i dobre samopoczucie, działając w oparciu o zasadę spersonalizowanej opieki i pełnego zaangażowania. Jesteśmy firmą, która promuje ideę medycyny stylu życia, profilaktyki zdrowotnej i holistycznego podejścia do zdrowia, dostosowanego do indywidualnych potrzeb naszych klientów.

blog i aktualności

Radzenie sobie z lękiem w miejscu pracy

Co to jest lęk? Narastający kryzys Zaburzenia lękowe to narastający problem, który został spotęgowany w trakcie pandemii. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje na 25 proc. wzrost liczby diagnozowanych zaburzeń lękowych w populacji ogólnej. Czym właściwie jest lęk? To naturalna reakcja organizmu, związana z biologią naszego ciała. Mówiąc najprościej, jest to naturalna odpowiedź naszego ciała na zagrożenie […]

czytaj więcej

Co wpływa na długowieczność? Geny czy styl życia?

Długowieczność jest zagadnieniem, które fascynuje nas wszystkich. Nieustannie zgłębiają je naukowcy, a my zastanawiamy się, co możemy zrobić, żeby żyć dłużej. Czy nasze codzienne nawyki związane ze zdrowiem przekładają się na to w tak dużym stopniu, jak na to liczymy? Czy może jednak decydują o tym predyspozycje genetyczne, na które nie mamy wpływu? Przekonaj się, […]

czytaj więcej

Czy znasz zjawisko „rust-out”?

Jak przeciwdziałać stagnacji w pracy? W dzisiejszym dynamicznym świecie pracy dużo uwagi poświęca się wypaleniu zawodowemu (burnout). Niewielu pracodawców zdaje sobie sprawę z istnienia jego przeciwieństwa – „rust out„. To zjawisko, które dotyka pracowników czujących znudzenie w pracy, brak wyzwań i satysfakcji z wykonywanej pracy. W długiej perspektywie może prowadzić do spadku efektywności, demotywacji oraz […]

czytaj więcej