Lipiec to czas, żeby zwolnić i złapać słońce. To miesiąc, w którym chcemy być bardziej tu i teraz – poczuć ciepły wiatr, smak malin i dźwięk ciszy po intensywnym półroczu.

W LongLife wierzymy, że lato to idealny moment na to, by wrócić do siebie. Nie trzeba od razu jechać w Bieszczady – wystarczy 15 minut dziennie, by odzyskać balans, oddech i lekkość.

Dlatego przygotowaliśmy wyjątkowy lipcowy kalendarz mikroaktywności, który pomoże Ci:

• zatrzymać się na moment,
• poczuć więcej niż tylko słońce na skórze,
• przypomnieć sobie, że lato to nie tylko wakacje – to też stan umysłu.

Co znajdziesz w kalendarzu?

31 mikroaktywności – proste, codziennie działania, które wspierają czujność, redukują stres i wspomagają odporność psychiczną. To praktyczne narzędzie dla każdego, kto chce zadbać o siebie w rytmie codzienności – bez presji i wielkich rewolucji.

Dla kogo?

Ten materiał przygotowaliśmy dla działów HR, team leaderów, managerów oraz wszystkich, którzy chcą wspierać dobrostan psychiczny i fizyczny pracowników oraz dbać o zdrową atmosferę w miejscu pracy.

Weź głęboki wdech, uśmiechnij się do świata i…. Daj sobie i innym przestrzeń na złapanie oddechu!