15 stycznia, 2026 | LongLife

Z danych LongLife wynika, że w ciągu ostatnich 12 miesięcy 59 proc. polskich pracowników z powodu choroby straciło przynajmniej 1 dzień roboczy. Co ciekawe, im młodszy wiek pracowników, tym wyższa suma absencji. Połowa pracowników uważa, że lepsza profilaktyka, również ta w miejscu pracy, mogłaby tym nieobecnościom zapobiec. Oczekuje jej zdecydowana większość zatrudnionych. Z przeprowadzonych przez […]

7 stycznia, 2026 | LongLife

W świecie rosnącej presji, przeciążenia informacyjnego i wysokiego tempa pracy zdrowie pracowników coraz częściej decyduje o efektywności organizacji. Dlatego w LongLife stworzyliśmy Health Roadmap 2026 – kompleksowy przewodnik dla działów HR, który porządkuje działania zdrowotne i nadaje im realny, długofalowy sens. Dlaczego powstał Health Roadmap? Wiele firm chce dbać o wellbeing pracowników, ale mierzy się […]

7 stycznia, 2026 | LongLife

Styczeń często kojarzy się z nowym startem, planami, celami i presją „dobrego początku”. Tymczasem to miesiąc, w którym organizm i układ nerwowy wciąż są w trybie regeneracji po intensywnym końcu roku. Zbyt szybkie tempo i wysokie oczekiwania mogą prowadzić do spadku energii, motywacji i przeciążenia już na starcie. Dlatego proponujemy inne podejście: zamiast przyspieszać – […]

19 grudnia, 2025 | LongLife

Czym jest quiet quitting? Zdarzyło Ci się zauważyć, że Twój najbardziej kreatywny pracownik nagle przestał zgłaszać pomysły? Albo zespół, który dotąd chętnie angażował się w dodatkowe projekty, teraz unikają jakiejkolwiek aktywności wykraczającej poza minimum? To może być quiet quitting – trend, który stał się jednym z największych wyzwań współczesnego rynku pracy. Choć termin sugeruje, że […]

8 grudnia, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Organizacyjne wsparcie w przypadku choroby nowotworowej: Firma musi zapewnić płynność pracy poprzez analizę obowiązków pracownika, ich rozdzielenie lub poszukiwanie zastępstwa. Kluczowe jest również transparentne informowanie zespołu o zmianach. Wsparcie psychologiczne: Choroba współpracownika wywołuje emocje, dlatego warto zorganizować spotkania informacyjne oraz zapewnić dostęp do psychoonkologa, który pomoże w zarządzaniu emocjami zespołu i ułatwi rozmowy […]

28 listopada, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Grudniowy zestaw mikroaktywności: LongLife przygotowało zestaw prostych działań, które pomagają znaleźć spokój w przedświątecznym natłoku, rozładować napięcie i pielęgnować dobre nawyki. Zajmują się one odnalezieniem równowagi i radości z małych rzeczy, nawet w intensywnym okresie roku. Drobne codzienne rytuały: Wśród mikroaktywności znajdują się m.in. głębokie oddechy przy choince, przerwa na ciepły napój, zapisywanie […]

13 listopada, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Absencje chorobowe w sezonie jesienno-zimowym: Wzrost absencji chorobowych w okresie jesienno-zimowym, zwłaszcza w miesiącach takich jak październik i grudzień, ma znaczący wpływ na organizację. Pracodawcy ponoszą koszty, a morale zespołu może spaść. Profilaktyka i diagnostyka w miejscu pracy mogą pomóc ograniczyć liczbę absencji. Profilaktyka i diagnostyka na miejscu pracy: Coraz więcej firm decyduje […]

12 listopada, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Stres a poziom cukru: Chroniczny stres wpływa na poziom cukru we krwi, uwalniając kortyzol, który podnosi poziom glukozy. W długotrwałym stresie, gdy organizm nie ma okazji zużyć nadmiaru cukru, może dojść do insulinooporności, a w efekcie do cukrzycy typu 2. Błędne koło insulinooporności: Przewlekły stres i podwyższony poziom kortyzolu osłabiają działanie insuliny, prowadząc […]

12 listopada, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Wzrost kosztów absencji: Koszty absencji chorobowej w Polsce w 2024 r. wyniosły ponad 31 miliardów złotych, z czego znaczną część pokrywa Fundusz Ubezpieczeń Społecznych, ale pracodawcy również ponoszą koszty. Długotrwałe zwolnienia: Zwolnienia trwające powyżej 30 dni odpowiadają za jedną trzecią dni absencji, a najczęstsze przyczyny to choroby układu mięśniowo-szkieletowego, zaburzenia psychiczne i leczenie […]

30 października, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Listopadowe mikroaktywności: LongLife przygotowało zestaw prostych aktywności, które pomagają zredukować stres, poprawić nastrój i podtrzymać energię w wymagającym czasie końcówki roku. Korzyści mikroaktywności: Drobne przerwy, takie jak 5 minut oddechu, spacer na świeżym powietrzu czy rozciąganie, pomagają odzyskać spokój, poprawić koncentrację i utrzymać równowagę psychologiczną. Zestaw dla liderów i HR: Zestaw mikroaktywności skierowany […]

22 października, 2025 | LongLife

Czy wiesz, że stres kosztuje polskich pracodawców miliardy złotych rocznie? To cichy, ale bardzo realny czynnik wpływający na produktywność, absencję i rotację pracowników. Choroby cywilizacyjne, takie jak zaburzenia psychiczne, choroby serca, nadciśnienie, otyłość czy nowotwory, to „śpiący olbrzym” XXI wieku. A stres jest jednym z głównych mechanizmów, które go budzą. Dlatego jeśli chcesz się dowiedzieć, […]

17 października, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Redukcja kosztów: Programy profilaktyczne pozwalają na wczesne wykrycie problemów zdrowotnych, co zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, krótsze leczenie i oszczędności dla firmy. Wzrost produktywności: Zdrowi pracownicy są bardziej zaangażowani, motywowani i efektywni. Poprawa dobrostanu pracowników zwiększa ich energię i zaangażowanie, co przekłada się na lepsze wyniki firmy. Silniejszy employer branding: Oferowanie programów zdrowotnych, takich […]