8 grudnia, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Organizacyjne wsparcie w przypadku choroby nowotworowej: Firma musi zapewnić płynność pracy poprzez analizę obowiązków pracownika, ich rozdzielenie lub poszukiwanie zastępstwa. Kluczowe jest również transparentne informowanie zespołu o zmianach. Wsparcie psychologiczne: Choroba współpracownika wywołuje emocje, dlatego warto zorganizować spotkania informacyjne oraz zapewnić dostęp do psychoonkologa, który pomoże w zarządzaniu emocjami zespołu i ułatwi rozmowy […]

28 listopada, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Grudniowy zestaw mikroaktywności: LongLife przygotowało zestaw prostych działań, które pomagają znaleźć spokój w przedświątecznym natłoku, rozładować napięcie i pielęgnować dobre nawyki. Zajmują się one odnalezieniem równowagi i radości z małych rzeczy, nawet w intensywnym okresie roku. Drobne codzienne rytuały: Wśród mikroaktywności znajdują się m.in. głębokie oddechy przy choince, przerwa na ciepły napój, zapisywanie […]

13 listopada, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Absencje chorobowe w sezonie jesienno-zimowym: Wzrost absencji chorobowych w okresie jesienno-zimowym, zwłaszcza w miesiącach takich jak październik i grudzień, ma znaczący wpływ na organizację. Pracodawcy ponoszą koszty, a morale zespołu może spaść. Profilaktyka i diagnostyka w miejscu pracy mogą pomóc ograniczyć liczbę absencji. Profilaktyka i diagnostyka na miejscu pracy: Coraz więcej firm decyduje […]

12 listopada, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Stres a poziom cukru: Chroniczny stres wpływa na poziom cukru we krwi, uwalniając kortyzol, który podnosi poziom glukozy. W długotrwałym stresie, gdy organizm nie ma okazji zużyć nadmiaru cukru, może dojść do insulinooporności, a w efekcie do cukrzycy typu 2. Błędne koło insulinooporności: Przewlekły stres i podwyższony poziom kortyzolu osłabiają działanie insuliny, prowadząc […]

12 listopada, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Wzrost kosztów absencji: Koszty absencji chorobowej w Polsce w 2024 r. wyniosły ponad 31 miliardów złotych, z czego znaczną część pokrywa Fundusz Ubezpieczeń Społecznych, ale pracodawcy również ponoszą koszty. Długotrwałe zwolnienia: Zwolnienia trwające powyżej 30 dni odpowiadają za jedną trzecią dni absencji, a najczęstsze przyczyny to choroby układu mięśniowo-szkieletowego, zaburzenia psychiczne i leczenie […]

30 października, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Listopadowe mikroaktywności: LongLife przygotowało zestaw prostych aktywności, które pomagają zredukować stres, poprawić nastrój i podtrzymać energię w wymagającym czasie końcówki roku. Korzyści mikroaktywności: Drobne przerwy, takie jak 5 minut oddechu, spacer na świeżym powietrzu czy rozciąganie, pomagają odzyskać spokój, poprawić koncentrację i utrzymać równowagę psychologiczną. Zestaw dla liderów i HR: Zestaw mikroaktywności skierowany […]

22 października, 2025 | LongLife

Czy wiesz, że stres kosztuje polskich pracodawców miliardy złotych rocznie? To cichy, ale bardzo realny czynnik wpływający na produktywność, absencję i rotację pracowników. Choroby cywilizacyjne, takie jak zaburzenia psychiczne, choroby serca, nadciśnienie, otyłość czy nowotwory, to „śpiący olbrzym” XXI wieku. A stres jest jednym z głównych mechanizmów, które go budzą. Dlatego jeśli chcesz się dowiedzieć, […]

17 października, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Redukcja kosztów: Programy profilaktyczne pozwalają na wczesne wykrycie problemów zdrowotnych, co zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, krótsze leczenie i oszczędności dla firmy. Wzrost produktywności: Zdrowi pracownicy są bardziej zaangażowani, motywowani i efektywni. Poprawa dobrostanu pracowników zwiększa ich energię i zaangażowanie, co przekłada się na lepsze wyniki firmy. Silniejszy employer branding: Oferowanie programów zdrowotnych, takich […]

8 października, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Nowotwory jąder i prostaty: Nowotwory jąder to najczęstszy nowotwór u młodych mężczyzn (15–40 lat), a rak prostaty to najczęściej diagnozowany nowotwór u mężczyzn po 50. roku życia. Wczesne wykrycie zwiększa szanse na skuteczne leczenie. Rola samobadania i badań: Regularne samobadanie jąder i badania profilaktyczne, takie jak PSA i USG, pomagają w wykryciu zmian […]

3 października, 2025 | LongLife

Najważniejsze informacje: Ewolucja benefitów: Pracownicy oczekują teraz elastycznych, dopasowanych do ich potrzeb benefitów, które wspierają ich dobrostan, a nie tylko dodatkowych świadczeń. 5 zasad dobrego systemu benefitów: Personalizacja, wartość dodana, zgodność z kulturą organizacyjną, efektywność kosztowa i wpływ na zaangażowanie i lojalność pracowników to kluczowe elementy skutecznych benefitów. Profilaktyka jako benefit: Wspieranie zdrowia pracowników przez […]

30 września, 2025 | LongLife

Jesień to czas zmian – dni stają się krótsze, tempo pracy rośnie, a nowe projekty i wyzwania wymagają pełnego skupienia. W takiej atmosferze łatwo poczuć spadek energii i motywacji. Dlatego warto sięgnąć po drobne, codzienne rytuały, które pomogą odzyskać równowagę i zadbać o dobrostan w pracy. W LongLife wierzymy, że mikroaktywności to proste sposoby na […]

11 września, 2025 | LongLife

14 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. Dlaczego ta data jest ważna? Ponieważ problem wypalenia zawodowego pojawia się coraz częściej, w różnych środowiskach pracy. Określamy w ten sposób przewlekły stan emocjonalnego i fizycznego wypalenia, który rozwija się, gdy stres zawodowy jest długotrwały i niewłaściwie zarządzany. To nie jest zmęczenie po weekendzie, tylko poważne […]