Raport McKinsey: wellbeing to już nie wybór – to obowiązek pracodawcy

Dla LongLife to potwierdzenie tego, co widzimy w codziennej pracy z działami HR: inwestycje w zdrowie pracowników realnie zmieniają firmy. Nie tylko poprawiają samopoczucie zespołów, ale też przekładają się na twarde wskaźniki: retencję, absencję, efektywność, zaangażowanie.

Według raportu McKinsey Health Institute „Thriving workplaces: How employers can improve productivity and change lives”, który powstał we współpracy ze Światowym Forum Ekonomicznym (Davos 2025), inwestowanie w zdrowie pracowników może przynieść globalnej gospodarce aż 11,7 biliona USD. Coraz częściej inwestorzy oceniają firmy nie tylko pod kątem wyników finansowych, ale też tego, jak dbają o zdrowie swoich ludzi.

Firmy, które wdrożyły zmiany, raportują spadek rotacji pracowników, prezenteryzmu (obecności w pracy mimo złego stanu zdrowia) oraz absencji.

57% ankietowanych zadeklarowało dobry stan zdrowia holistycznego.

Organizacje, które priorytetowo traktują zdrowie i dobrostan swoich zespołów, odnotowują zauważalny wzrost produktywności, mniejszą absencję, niższe koszty opieki zdrowotnej oraz wyższe zaangażowanie i retencję pracowników. Zdrowa kadra jest też bardziej odporna i elastyczna.

Badania Uniwersytetu Oksfordzkiego pokazują bezpośredni związek między wellbeingiem a sukcesem finansowym organizacji. Wzrost wskaźnika szczęścia pracowników o jeden punkt przekłada się na wzrost rocznych zysków o 1,39–2,29 miliarda USD.

Równowaga między pracą a życiem prywatnym i satysfakcja z pracy są równie silnymi motywatorami co wynagrodzenie, zwłaszcza dla pokolenia Z i osób z niższym poziomem zdrowia psychicznego.

Inwestorzy coraz uważniej przyglądają się temu, jak firmy dbają o dobrostan zatrudnionych. Organizacje notowane na indeksach typu S&P 500 oceniane są już nie tylko przez pryzmat wyników finansowych, ale również satysfakcji z pracy, poziomu stresu, sensu pracy czy poczucia szczęścia.

Kluczowe problemy:

Z badania 30 000 pracowników z całego świata wynika, że tylko 57% cieszy się dobrym zdrowiem holistycznym (czyli psychicznym, fizycznym, społecznym i duchowym).

Osoby, które częściej raportują gorszy stan zdrowia to: kobiety, osoby LGBTQI+, młodsi pracownicy, osoby neuroróżnorodne, osoby z niższym wykształceniem i statusem finansowym. Te grupy stanowiły aż 80% próby badawczej.

Potrzebne są więc spersonalizowane działania profilaktyczne oraz modyfikacja środowiska pracy. Samo lepsze leczenie endometriozy i łagodzenia objawów menopauzy mogłoby przynieść światowej gospodarce 130 miliardów USD rocznie do 2040 r.

Wellbeing kobiet w miejscu pracy

Pełna inkluzywność osób LGBTQI+ poprawia ich wellbeing. Dostosowanie środowiska do potrzeb osób neuroróżnorodnych zwiększa ich innowacyjność i dobrostan.

3,5 miliarda dorosłych spędza średnio 45 lat życia w pracy

Promocja zdrowia, a nie tylko przeciwdziałanie chorobom, jest konieczna. 3,5 miliarda dorosłych spędza średnio 45 lat życia w pracy – to ogromna szansa na długofalowy wpływ.

Wypalenie zawodowe dotyczy już 1 na 4 osoby. Brak reakcji doprowadzi do mniej zdrowej, mniej szczęśliwej i mniej produktywnej siły roboczej.

Choroby niezakaźne (NCD) odpowiadają za 69% globalnego obciążenia zdrowotnego. W kolejnych 15 latach najszybciej będą rosnąć choroby wieku starszego.

W USA choroby sercowo-naczyniowe powodują straty w produktywności sięgające 156 miliardów USD rocznie. Pracownicy z nieleczoną bezsennością kosztują pracodawcę średnio 2280 USD więcej rocznie niż osoby bez zaburzeń snu (przez absencje, prezenteryzm, wypadki i niższą wydajność).

Praca zdalna rozmywa granice między życiem prywatnym a zawodowym, wpływając zarówno pozytywnie, jak i negatywnie na dobrostan pracowników.

Dodatkowe czynniki:

Wynagrodzenie koreluje z poziomem zdrowia holistycznego. Tylko 41% osób w złej sytuacji finansowej deklaruje dobry wellbeing, w porównaniu do 76% osób w dobrej kondycji finansowej. Te osoby zgłaszały również o 30% więcej symptomów wypalenia (70% vs. 40%).

Brak bezpieczeństwa zatrudnienia wpływa negatywnie na zdrowie psychiczne (depresja, lęk, wypalenie) i fizyczne (ból pleców, bóle głowy, nadciśnienie).

Stanowiska kierownicze to błogosławieństwo i przekleństwo. Dla menedżerów najważniejsze czynniki wspierające zdrowie holistyczne to: poczucie sprawczości, sensu i przynależności. Dla pracowników niezarządzających: sprawczość, elastyczność i przynależność.

Globalnie 10% pracowników łączy pracę zawodową z opieką nad bliskimi chorymi fizycznie lub psychicznie. Choć opiekunowie są o 17% bardziej narażeni na wypalenie z powodu zmęczenia, to częściej deklarują wyższy poziom zdrowia holistycznego (61% vs. 57%) – głównie dzięki lepszym relacjom społecznym i duchowości.

Do 2050 roku około 30% globalnej populacji pracowników będzie miało powyżej 50 lat.

Pracodawcy muszą przygotować się na starzejącą się siłę roboczą – do 2050 roku około 30% globalnej populacji pracowników będzie miało powyżej 50 lat. Rządy mogą być zmuszone do przedefiniowania wieku emerytalnego i systemów emerytalnych.

Rozwiązania:

Nie istnieje jedno uniwersalne rozwiązanie. Liderzy muszą reagować na różne potrzeby różnych grup, tworząc ukierunkowane interwencje wspierające zdrowie holistyczne i zmniejszające wypalenie.

Raport rekomenduje:

• rozpoczęcie od audytu zdrowia i dobrostanu,
• wdrożenie długofalowej strategii wellbeingowej opartej na danych,
• uruchomienie programów pilotażowych i skalowanie najlepszych działań,
• śledzenie 3–5 wskaźników sukcesu,
• powołanie lidera wellbeingowego na poziomie zarządu,
• wpisanie zdrowego stylu pracy w kulturę organizacji.

Skuteczna strategia powinna uwzględniać potrzeby tu i teraz, przyczyny problemów, wsparcie dla osób i zespołów, modyfikację stanowisk pracy i zmianę całej organizacji.

Przykłady dobrych praktyk:

IKEA Kanada – na podstawie feedbacku pracowników wprowadzono „Dni Dobrostanu”, które można wykorzystać m.in. na pomoc choremu członkowi rodziny, udział w wydarzeniu społecznym, wolontariat, opiekę nad zwierzakiem czy czas dla siebie. Współpraca z Komisją Zdrowia Psychicznego Kanady zaowocowała też wdrożeniem platformy cyfrowej i szkoleń z zakresu odporności psychicznej i samoopieki. Rotacja pracowników spadła z 35% do 24,5%.

Vitality – firma ubezpieczeniowa wprowadziła przeglądy zdrowia, konsultacje psychologiczne, szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego, spacery liderów i wsparcie medyczne. Efekty? 50% mniej prezenteryzmu, 28% mniej absencji i o 46% szybszy powrót do zdrowia osób przebywających na L4.

W LongLife wiemy, że wellbeing to nie pakiet benefitów, tylko przemyślana strategia. Tworzymy rozwiązania dla organizacji, które chcą naprawdę zadbać o swoich ludzi:

• przeprowadzamy audyty zdrowia i dobrostanu,
• projektujemy działania dopasowane do struktury zespołu,
• organizujemy mobilne punkty badań, dni zdrowia, kampanie edukacyjne.

Dobre środowisko pracy to nie trend – to inwestycja. Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz zaprojektować je w swojej firmie.

Telefon: +48 535 678 736

Mail: katarzyna.brzostek@longlife.pl

Zapraszamy również do wypełnienia formularza.

Zapraszamy na bezpłatny webinar: Wellbeing, który się opłaca – jak przekonać biznes do inwestycji w benefity?

Zastanawiasz się, dlaczego warto inwestować w wellbeing? Jak udowodnić, że to nie koszt, lecz realna inwestycja w rozwój firmy? I co najważniejsze – jak przekonać zarząd, że wellbeing się opłaca? Na te i inne pytania uzyskasz odpowiedź  rejestrując się na nasz najnowszy webinar.

Data: 15 maja 2025
Godzina: 9:00
Rejestracja: Kliknij, aby się zapisać

Dlaczego warto?

Coraz częściej w świecie biznesu mówi się o wellbeingu – trosce o dobrostan pracowników, ich zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Jednak wciąż dla wielu liderów i zarządów to temat postrzegany jako „miły dodatek”, a nie konieczna i opłacalna inwestycja.

Nasze warsztaty nie będą tylko teoretycznym spotkaniem lecz praktycznym narzędziem, które pomoże Ci zbudować silniejszą argumentację, znaleźć język wspólny z zarządem i pokazać, że wellbeing to nie moda, ale realna inwestycja w rozwój organizacji.

Podczas webinaru:

• poznasz kluczowe zasady budowania skutecznego programu benefitowego,
• dowiesz się, jak mierzyć efektywność programów profilaktycznych,
• nauczysz się, jak skutecznie rozmawiać z zarządem o zyskach wynikających z dbania o dobrostan pracowników.

Spotkanie poprowadzi wyjątkowy gość – Nicole Tomanek – założycielka HRismatic, autorka książki „HR bez TABU”, wykładowczyni HR MBA. Top twórczyni HR na LinkedIn w Polsce (2025, Favikon). Nicole pomaga markom budować widoczność w branży HR i przekuwa strategie HR w mierzalne sukcesy biznesowe poprzez szkolenia i konsultacje. Jej treści docierają do ponad 35 tys. obserwujących i generują 1,4 mln wyświetleń rocznie, co czyni ją najbardziej wpływową twórczynią w Polsce na LinkedIn według rankingu Widoczni 2025.

Co otrzymasz?

Każdy uczestnik webbinaru otrzyma bezpłatny e-book:
„Ściągawka HR: Skuteczne argumenty i gotowe odpowiedzi na obiekcje zarządu w temacie benefitów”.

Jest to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci jeszcze lepiej przygotować się do rozmów z decydentami i skutecznie bronić swoich propozycji związanych z wprowadzeniem do organizacji rozwiązań wellbingowych.

Wellbeing kobiet w miejscu pracy – zrozumieć, by wspierać

W zdrowiu kobiet nie ma przypadkowości – są za to zmiany hormonalne, etapy życia i wiele ukrytych wyzwań, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. W LongLife przyglądamy się tym procesom z perspektywy medycznej i psychologicznej, oferując rozwiązania, które realnie wspierają kobiety – jako pracownice, liderki, matki, córki i partnerki. Bo troska o kobiecy wellbeing to nie chwilowa moda – to strategiczna inwestycja.

Lata rozrodcze (pokolenie Z i młodsi Millenialsi, 20–39 lat)

Czas transformacji – fizycznej, hormonalnej, emocjonalnej

Okres pomiędzy 2-, a 39 rokiem życia  to intensywny czas zmian. Dla wielu kobiet to okres pierwszych doświadczeń zawodowych, decyzji o macierzyństwie ale również dynamicznego rozwoju osobistego. To też moment, w którym organizm przechodzi przez okres rozkwitu, aż do momentu przemian hormonalnych stanowiących preludium okresu okołomenopauzalnego. Na tym etapie zmiany zachodzące w organizmie mogą być jeszcze trudne do uchwycenia.

Co dzieje się w organizmie:

• metabolizm spowalnia o 2–4% na dekadę,
• zmniejsza się masa mięśniowa i gęstość mineralna kości (szczyt przypada ok. 28. roku życia),
• zmniejsza się naturalna produkcja kolagenu i kwasu hialuronowego – skóra staje się mniej elastyczna,
• poziomy estrogenów i progesteronu wahają się w cyklu miesięcznym, co wpływa na nastrój, koncentrację i zdolności poznawcze.

Cykl miesiączkowy a funkcjonowanie:

• Menstruacja – zmęczenie, wycofanie, większa potrzeba spokoju i odpoczynku,
• Faza folikularna – przypływ energii, kreatywność, zwiększona motywacja,
• Owulacja – szczyt koncentracji, komunikatywności i pewności siebie,
• Faza lutealna – spadek nastroju, drażliwość, zatrzymanie wody, PMS.

Dodatkowe wyzwania:

• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – dotyczy nawet 75% kobiet,
• Endometrioza, zespół policystycznych jajników (PCOS) – rosnąca liczba diagnoz,
• Depresja poporodowa – szacuje się, że dotyka 10–20% młodych matek,
• Przewlekły stres i wypalenie – szczególnie u kobiet łączących obowiązki zawodowe i macierzyńskie.

Jak wspierać wellbeing kobiet w tej grupie wiekowej?

• Umożliwienie elastycznego czasu pracy i pracy zdalnej (szczególnie po porodzie),
• Wsparcie psychologiczne – dostęp do konsultacji lub warsztatów z psychologiem,
• Profilaktyka hormonalna i ginekologiczna – regularne badania krwi, USG i edukacja.

Perimenopauza (pokolenie Y – starsi Millenialsi i młodsze pokolenie X, 40–50 lat)

Gdy wszystko się zmienia, ale nikt o tym nie mówi

Perimenopauza to czas burzy hormonalnej, która może trwać od kilku miesięcy do nawet 10 lat. Dla wielu kobiet zaskoczeniem są nie tylko objawy, ale brak wsparcia – również w środowisku pracy. To moment, w którym organizm przygotowuje się do zakończenia funkcji rozrodczych, a mózg i ciało próbują się do tego przystosować.

Typowe objawy perimenopauzy:

• nieregularne cykle miesiączkowe (częstsze lub rzadsze),
• uderzenia gorąca, nocne poty,
• trudności ze snem (bezsenność, wybudzanie się),
• drażliwość, niepokój, obniżenie nastroju,
• problemy z pamięcią i koncentracją („mgła mózgowa”),
• przyrost masy ciała – zwłaszcza w okolicach brzucha,
• tkliwość piersi, bóle stawów, sucha skóra.

Z punktu medycznego:

• Wahania poziomu estrogenów i progesteronu zaburzają działanie neuroprzekaźników (serotoniny, dopaminy),
• Zwiększa się ryzyko wystąpienia insulinooporności, cukrzycy typu 2, nadciśnienia i osteoporozy.

Dlaczego warto działać:

• Kobiety w tym wieku często pełnią funkcje menedżerskie – są liderkami, mentorkami, siłą organizacji,
• Brak wsparcia może skutkować spadkiem efektywności, absencją lub rezygnacją z pracy.

Rozwiązania LongLife:

• Edukacja o objawach perimenopauzy w ramach szkoleń i webinarów,
• Programy diagnostyczne: morfologia, hormony płciowe, TSH, CRP, D3, glukoza, lipidogram,
• Programy pracy z dietetykiem czy z psychologiem.

Menopauza i postmenopauza (pokolenie X i starsze)

Czas redefinicji – biologiczny koniec, społeczny początek

Menopauza (medycznie: brak miesiączki przez 12 kolejnych miesięcy) to tylko jeden moment. To, co ją poprzedza i następuje po niej – to ogromna transformacja hormonalna, która wpływa na serce, kości, układ moczowo-płciowy, mózg i psychikę.

Typowe objawy menopauzy:

• suchość pochwy i problemy z libido,
• problemy trawienne, zaparcia,
• ból stawów i mięśni, sztywność poranna,
• spadek nastroju, napady lękowe,
• uczucie wyczerpania mimo snu,
• problemy z pamięcią i organizacją.

Wzrasta ryzyko:

• osteoporozy (ubytek masy kostnej do 2–3% rocznie),
• chorób serca (spadek ochronnego działania estrogenów),
• demencji i depresji.

Ale są też dobre wiadomości:

• koniec bolesnych miesiączek i PMS-u,
• wzrost optymizmu po 50-tce (potwierdzony badaniami psychologicznymi),
• więcej przestrzeni na własny rozwój, cele, pasje.

Wellbeing kobiet 50+:

• Programy profilaktyczne oceniające układ kostny i sercowo-naczyniowy,
• Warsztaty psychoedukacyjne i spotkania „menopauza bez tabu”.

Podsumowanie: kobiecy wellbeing to nie fanaberia – to odpowiedzialność pracodawcy

Każde pokolenie kobiet wnosi do organizacji inną energię, perspektywę i zestaw kompetencji. Ale wszystkie – niezależnie od wieku – potrzebują zrozumienia, elastyczności i wsparcia dopasowanego do ich biologicznej rzeczywistości.

W LongLife tworzymy programy profilaktyczne i wellbeingowe, które odpowiadają na konkretne wyzwania zdrowotne kobiet. Pomagamy firmom budować środowisko pracy, w którym kobieta nie musi wybierać między zdrowiem a efektywnością.

Chcesz, żeby w Twojej organizacji kobiety czuły się zaopiekowane, a nie przemęczone?

Zaprojektujemy dla Ciebie program wspierający dobrostan kobiet – z realnym wpływem na zdrowie, motywację i retencję pracowników.

Czas na budowanie relacji – pobierz kalendarz mikroaktywizacji dla zespołu.

Maj to idealny moment na budowanie relacji, zatrzymanie się i bycie bliżej ludzi.

W LingLife wierzymy, że dobre relacje to fundament zdrowej organizacji. Nawet drobne gesty – uważna rozmowa, szczere „dziękuję”, czy wspólny śmiech – mogą mieć realny wpływ na atmosferę w pracy i poczucie przynależności. Dlatego przygotowaliśmy specjalny kalendarz mikroaktywizacji wellbeingowych na maj, stworzony z myślą o działach HR, które chcą wspierać swój zespół w prosty, ale skuteczny sposób.

Dlaczego „Miesiąc dobrych relacji”?

Po intensywnym starcie roku i czasie skupienia na celach, maj daje przestrzeń do budowania czegoś, co w pracy jest równie ważne jak efektywność – ludzkiej bliskości. To doskonały czas, by zwolnić, docenić innych, pogłębić kontakty i stworzyć atmosferę wzajemnego wsparcia.

Nie potrzebujemy wielkich inicjatyw – wystarczy 15 minut dziennie, by poczuć różnicę.

Co znajdziemy w kalendarzu?

31 mikroaktywności – po jednej na każdy dzień maja.

Proste gesty, które wspierają komunikację w zespole, wdzięczność i empatię.

Inspiracje dla zespołu oraz zadania ” dla siebie” – bo HR również potrzebuje dodatkowej energii, aby skutecznie działać.

Format gotowy do druku – możesz go powiesić w dowolnym miejscu lub przesłać pracownikom.

Dla kogo?

Ten materiał przygotowaliśmy z myślą o działach HR i wszystkich tych, którzy troszczą się o dobrostan pracowników, ale będzie on również wartościowy dla każdego zespołu, który chce wprowadzić więcej swobody i entuzjazmu do swojej codzienności.

Pobierz kalendarz i baw się dobrze!